8 Công thức Detox thải độc gan đơn giản không cần sử dụng thuốc
Gan được ví như “nhà máy thải độc” mạnh mẽ và can đảm nhất trong cơ thể. Cấu tạo của cơ quan này không có dây thần kinh nhận biết xúc giác, nên chúng ta sẽ không để ý nhiều đến tình trạng sức khỏe của gan đến khi tình trạng của gan nặng hơn và ảnh hưởng tới tới cơ thể, thì nhận ra cũng quá muộn.
Một lá gan khỏe đồng nghĩa với dưỡng nhan, dưỡng mệnh. Một lá gan khỏe mạnh thì sức khỏe sẽ tốt, ngược lại nếu chức năng gan không tốt thì khó giữ được mệnh trường thọ.
Hãy duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, bổ sung các công thức detox dưới đây để đào thải độc tố và nâng cao khả năng giải độc gan mà không cần dùng đến thuốc.
1. DETOX THẢI ĐỘC GAN TỪ CÀ RỐT
Cách làm: Sử dụng một củ cà rốt và một quả chanh đã bỏ vỏ sau đó xay nhuyễn hỗn hợp này, cho thêm một chút mùi tây để cân bằng vị việc còn lại là thưởng thức thôi.
Flavonoid và beta carotene là những chất rất tốt cho quá trình giải độc gan có hàm lượng lớn trong cà tốt.
2. DETOX THANH LỌC GAN VỚI BƯỞI
Cách làm: xay hỗ hợp 1 quả bưởi, 1/2 nhánh cần tây, 1 quả chanh, 1/2 chén rau mùi tây và thưởng thức đồ uống này.
Trong bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ lớn, ngoài ra trong bưởi còn có chất chống oxy hóa cao, Glutathione phân hủy kim loại nặng, hợp chất flavonoid giúp thanh lọc giải độc gan, ngăn các gốc tự do tấn công gan.
3. DETOX THẢI ĐỘC GAN TỪ RAU XANH
Cách làm: 1 trái chanh tây, 1/2 quả dưa chuột, 1/2 quả chanh, 1 chén rau bina. Tất cả xay thành sinh tố và thưởng thức.
Công thức thải độc gan này rất giàu glutathione giúp làm sạch gan nhanh chóng.
4. DETOX GAN TỪ TÁO
Cách làm: 2 quả táo, 2 củ cà rốt, 1/2 củ cải đường, xay lên thành sinh tố và sử dụng.
Lượng vitamin dồi dào cùng pectin và chất xơ trong táo sẽ loại bỏ những độc tố trong gan, đường tiêu hóa và cả hệ thống máu và trong cơ thể.
5. THẢI ĐỘC GAN VỚI DAU TÂY, CHANH VÀ HÚNG QUẾ
Cách làm: Ngâm 8 miếng dâu tây đã thái lát; 1 lát chanh mỏng; 12 lá húng quế trong bình 1 lít nước và để ngăn mát tủ lạnh, sử dụng dần trong ngày
Dâu tây và chanh là những trái cây giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, chống viêm. Húng quế chứa flavanoids, vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể từ các gốc tự do, ngăn ngừa bệnh nguy hiểm.
6. DETOX THẢI ĐỘC GAN TÁO QUẾ
Cách làm: Rửa sạch, thái lát, bỏ hạt và cuống táo sau đó cho cùng 1 thìa cà phê bột quế vào 1 lít nước lọc, để mát và sử dụng dần.
Axit maclic có trong táo giúp thanh lọc gan, giải độc cơ thể cực hiệu quả và làm sạch hệ tiêu hóa rất tốt. Quế thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa trong cơ thể.
7. THANH LỌC GAN VỚI CHANH, GỪNG
Cách làm: Đun sôi nước cốt 4 quả chanh và gừng trong 15 phút, để nguội rồi thưởng thức.
Gừng kết hợp với chanh hỗ trợ đắc lực trong việc tiêu hóa và bài tiết khí dư thừa trong cơ thể. Đồng thời chúng giúp thanh lọc và thải độc gan thận.
8. GIẢI ĐỘC GAN BẰNG BƠ
Cách làm: Dùng dao cắt đôi quả bơ rồi lấy phần ruột bơ bên trong, bỏ phần hạt. Cho thịt bơ vào máy xay sinh tố, thêm vào đó phần sữa đặc và đá vụn đã chuẩn bị rồi xay nhuyễn. Đổ ra ly và thưởng thức cốc sinh tố vừa giúp thanh nhiệt vừa giải độc gan tuyệt vời.
Quả bơ giàu chất vitamin và các khoáng chất có công dụng tăng cường chức năng gan, giúp phân hủy chất béo, ngăn ngừa được chứng bệnh gan nhiễm mỡ nguy hiểm. Mỗi ngày ăn một quả bơ hoặc uống một cốc sinh tố bơ sẽ giúp giải độc gan rất hiệu quả.
TÌM HIỂU THÊM:
- Thải độc gan hiệu quả bằng 6 động tác mỗi ngày
- Detox thải độc gan: Giúp phục hồi chức năng gan tăng cường sức khỏe
https://thaidetox.xuongweb.com/vi/8-cong-thuc-thai-doc-gan-don-gian-khong-can-su-dung-thuoc-a61.html
