Theo thống kê, rượu bia chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho gan bị tổn thương vậy nên càng uống nhiều bia rượu, chúng ta càng cần phải quan tâm chăm sóc lá gan của mình. Vậy bạn đã biết được mấy cách để thải độc gan hiệu quả sau những buổi tiệc no say?
Đọc thêm: Dùng quá nhiều thuốc thải độc gan có tốt?
Detox gan – phục hồi chức năng gan tăng cường sức khỏe
1. Tại sao cần phải thải độc gan khi uống nhiều bia rượu?
Uống rượu bia có lẽ đã trở thành thói quen không thể thiếu của phần lớn người dân Việt, đặc biệt là cánh đàn ông. Nhưng cái gì nhiều quá cũng không tốt và rượu bia cũng vậy, việc uống quá nhiều lâu dần sẽ khiến cho nhiều bộ phận trong cơ thể suy giảm chức năng, đặc biệt là gan.
Khi uống rượu bia, chất cồn được hấp thụ nhanh chóng vào máu qua niêm mạc dạ dày và ruột. Chỉ 10% lượng cồn đào thải qua đường mồ hôi, hơi thở, nước tiểu; còn 90% còn lại đi thẳng qua gan. Trong khi đó, chức năng chính của gan là thải độc vậy nên khi các tế bào gan bị chất cồn gây hư tổn và chết dần, chức năng thải độc sẽ suy giảm và dần dẫn tới các bệnh về gan như xơ gan, gan nhiễm mỡ,… và nặng hơn cả là ung thư gan.
Chính vì vậy, càng là những người hay uống rượu bia càng cần phải quan tâm đến sức khỏe của gan và phải thải độc gan trước khi quá muộn.
2. Các bệnh lý nguy hiểm liên quan đến gan do uống nhiều rượu bia
Như đã nói ở trên, gan bị tổn thương do bia rượu gây ra sẽ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan là 3 bệnh lý điển hình nhất. Đây cũng được coi là 3 giai đoạn kế tiếp nhau trong chuỗi bệnh lý nguy hiểm ở gan.
Gan nhiễm mỡ: Nhiều người cho rằng chỉ có ăn quá nhiều chất béo mới dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ nhưng không, gan nhiễm mỡ là hiện tượng tích mỡ ở gan do uống quá nhiều bia rượu. Có đến 90% người thường xuyên dùng rượu bia bị gan nhiễm mỡ và tình trạng này chỉ thuyên giảm nếu người bệnh uống ít hoặc ngừng hẳn việc nhậu nhẹt.
Viêm gan: Là tình trạng gan bị viêm và các tế bào gan dần hoại tử, nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong. Bệnh có thể diễn biến ở mức độ từ nhẹ đến nặng. Mức độ nhẹ thường không có triệu chứng hoặc nếu có thì thể hiện ở chỉ số men gan cao trong máu. Khi viêm gan nặng lâu dần sẽ thành mãn tính, gây phá hủy tế bào gan và dẫn đến xơ gan.
Xơ gan: Có nhiều nguyên nhân dẫn đến xơ gan như rối loạn tiêu hóa, di truyền, virus,… nhưng tỷ lệ cao nhất vẫn là do uống nhiều rượu bia (chiếm đến 10%). Và từ xơ gan dẫn đến ung thư gan chỉ trong gang tấc.
Ung thư gan: Là loại bệnh lý phát triển từ các tế bào gan bị tổn thương. Giai đoạn đầu của bệnh thường không có biểu hiện gì bởi kích thước khối u còn nhỏ, chỉ có thể phát hiện sớm bằng xét nghiệm máu, siêu âm, cộng hưởng từ, chụp CT. Khi xuất hiện các triệu chứng rõ rệt hơn như suy kiệt, mệt mỏi, sụt cân, vàng da, bụng chướng to, ăn uống kém, nôn ra máu… thì đã quá muộn. Nếu không điều trị nhanh chóng và đúng cách, bệnh nhân ung thư gan sẽ tử vong trong vòng 6-12 tháng kể từ khi có những triệu chứng đầu tiên.
3. Các tuyệt chiêu thải độc gan hiệu quả dành cho “dân nhậu”
Những người thường hay uống rượu bia cần phải khám sức khỏe định kỳ để được chẩn đoán và chữa trị kịp thời ngay khi phát hiện có dấu hiệu mắc bệnh về gan. Nhưng tốt nhất, chúng ta vẫn nên hạn chế lượng rượu bia nạp vào cơ thể, tức là không uống quá 1-2 ly bia hoặc 1 chén rượu nhỏ (50ml/ngày).
Ngoài ra, bạn cũng nên quan tâm đến các cách thải độc gan hiệu quả có thể làm hàng ngày để có một lá gan khỏe mạnh. Hiện nay, có rất nhiều cách giải độc gan cho người uống nhiều bia rượu, có thể kể đến như:
Đu đủ giúp giải độc gan cho người uống nhiều rượu bia: Theo nghiên cứu, đu đủ không chỉ bổ sung vitamin A, chữa chứng mất ngủ mà nó còn hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, tăng cường sức khỏe,… Bạn có thể ăn đu đủ tươi hoặc xay sinh tố mỗi ngày để lá gan luôn được thanh lọc mỗi ngày.
Ăn quả trứng gà: Quả trứng gà có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ làm mát gan và thanh nhiệt giải độc. Vì chúng có chứa nhiều vitamin B3, carotene và các chất khác có khả năng chống lão hóa, làm nhanh lành vết thương…
.jpg)
Ăn đậu xanh làm mát cơ thể: Đậu xanh từ lâu đã được biết đến là bài thuốc dân gian có tác dụng giải độc gan, làm mát cơ thể,… Với nguyên liệu là đậu xanh bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn chè đậu xanh, xôi đậu xanh,… để ăn hàng ngày.
Cà rốt: Cũng giống như đu đủ, cà rốt cũng có công dụng giải độc gan, đặc biệt hiệu quả với những người uống rượu bia nhiều bởi trong cà rốt không chỉ giàu vitamin A, khoáng chất mà còn có các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Việc uống một ly nước cà rốt mỗi ngày sẽ là cách để bạn có lá gan khỏe mạnh.
Detox gan- thanh lọc cơ thể: Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm tốt cho gan thì bạn cũng nên thực hiện liệu pháp detox thanh lọc cơ thể ít nhất 1 lần/ngày. Có nhiều cách để detox thải độc gan như uống trà hoa cúc, trà ngải cứu,… hoặc là sử dụng phương pháp detox bằng cà phê của Thái. Cách này sẽ thúc đẩy toàn bộ độc tố ra ngoài, làm sạch ruột, hỗ trợ điều trị các bệnh về gan và đặc biệt là phòng chống ung thư.
Thải độc gan bằng Công nghệ Ultra Detox Therapy từ Thái Lan
Đo chỉ số trước khi tham gia liệu trình thải độc gan
