Phổi là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể, việc bảo vệ phổi cũng là bước thiết yếu khi bạn muốn giữ gìn sức khỏe dài lâu. Tuy nhiên, trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày nó lại phải chịu đựng rất nhiều tác động từ bên ngoài như ô nhiễm không khí, bụi bẩn, độc tố từ khí thải hóa chất,.…Từ đó, các độc tố này tích tụ ngày càng nhiều và lâu trong cơ thể gây ra những bệnh lý nguy hiểm cho phổi.
Xem thêm: Thải độc phổi bằng công nghệ Oxygen Therapy
Dưới đây là 5 cách thải độc đơn giản hiệu quả tại nhà bạn cần biết
1.Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bởi nó đã được chứng minh có khả năng tăng dung tích phổi và cải thiện chất lượng hô hấp ở các bệnh nhân.
Một số loại thực phẩm chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao dành cho bạn như bông cải xanh, khoai lang, trà xanh, quả việt quất, nho và đặc biệt là cá.
2.Thải độc phổi bằng gừng
Gừng là một loại nguyên liệu tại gia giúp thải độc phổi một cách hiệu quả. Bởi trong gừng có tính kháng sinh, có tác dụng chống viêm và có tác dụng tốt đối với đường hô hấp
Mỗi ngày hãy nhai từ 1 đến 2 miếng gừng tươi để giúp đường hô hấp hoạt động tốt hơn và loại bỏ các độc tố ra khỏi phổi một cách hiệu quả nhất.
Mỗi ngày nhai 1 đến 2 miếng gừng tươi để giúp đường hô hấp hoạt động tốt hơn
3.Thanh lọc phổi với cam thảo
Cam thảo là một loại thảo dược hữu hiệu trong việc thanh lọc, làm sạch phổi. Nhờ đặc tính chống viêm cũng như chứa các chất oxy hóa mà cam thảo có thể giúp giảm viêm các ống phế quản.
Nấu rễ cam thảo và uống từ 2 đến 3 ly mỗi ngày để có thanh lọc phổi. Ngoài ra, bạn còn có thể trộn bột cam thảo với ít mật ong và uống 2 lần mỗi ngày. Sử dụng đều đặn hàng ngày thì chỉ sau một thời gian ngắn, phổi của chúng ta sẽ được làm sạch nhanh chóng và đạt hiệu quả tốt
4. Thải độc phổi với bạc hà
Trong lá bạc hà hay tinh dầu bạc hà có chứa các thành phần giúp thư giãn các cơ trơn của đường hô hấp. Nhờ đó giúp bạn hô hấp dễ dàng hơn cũng như làm thông tắc đường hô hấp.
Bạn nên kiên trì sử dụng từ 2 đến 3 viên kẹo bạc hà mỗi ngày để thanh lọc phổi. Hoặc có thể sử dụng 2 tách trà bạc hà mỗi ngày để quá trình thải độc phổi diễn ra nhanh chóng và đạt hiệu quả tối ưu nhất.
5.Thải độc phổi với rau kinh giới
Trong kinh giới có chứa lượng lớn acid rosmarinic và carvacrol có tác dụng tốt đối với đường hô hấp. Hỗ trợ giảm viêm và tắc nghẽn ở phổi bằng cách cải thiện tình trạng sức khỏe đường hô hấp.
Cách thải độc phổi bằng rau kinh giới rất đơn giản bạn chỉ cần thêm 2 giọt dầu kinh giới vào tách trà thảo dược hoặc ly sữa ấm và sử dụng mỗi ngày là có thể làm sạch phổi khá hiệu quả.
Thaidetox – Trung tâm chăm sóc sức khỏe hàng đầu dành cho bạn
Ngoài những cách thải độc phổi tự nhiên ngay tại nhà thì bạn cũng có thể đến với liệu trình thanh lọc, làm sạch phổi mang lại hiệu quả lâu dài tại Thaidetox.
Đến với Thaidetox bạn sẽ có cơ hội được trải nghiệm liệu trình thanh lọc, thải độc cơ thể theo phương pháp của Thái Lan với các dược liệu lành tính từ thiên nhiên cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Kết hợp với đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp và công nghệ cao cấp giúp loại bỏ mọi độc tố tích tụ bên trong cơ thể, mang đến cho bạn một lá phổi khỏe mạnh đồng thời tăng cương sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.
