3 phương pháp thải độc đại tràng tự nhiên, an toàn
Thải độc đại tràng gần đây được rất nhiều người quan tâm do chế độ ăn uống không lành mạnh, thực phẩm bẩn tràn lan khiến đại tràng dần bị ảnh hưởng gây các vấn đề trong bài tiết. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu đúng và biết cách làm sạch đại tràng an toàn.
1, Vì sao cần phải làm thải độc đại tràng?
Đại tràng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, chịu trách nhiệm hấp thu một số khoáng chất và chất dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm đã được ruột non tiêu hóa một phần, sau đó tạo thành phân và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Bởi đa số các vấn đề về sức khỏe thường bắt nguồn từ đường tiêu hóa do đó nếu muốn cơ thể khỏe mạnh thì bạn phải biết cách thải độc đại tràng.
Thải độc đại tràng là điều hết sức cần thiết. Tuy nhiên, cần làm sạch đúng cách, nếu không các độc tố sẽ bị hấp thụ ngược, xâm nhập vào máu gây hại đến cơ thể. Bên cạnh các biện pháp hỗ trợ, cũng nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để không làm chất thải tiếp tục tích tụ gây ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa.
2. Thực phẩm giúp thải độc đại tràng
Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh là một trong những tác nhân làm gia tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. Vậy ăn gì để sạch đại tràng?
Chế độ ăn nhiều chất xơ
Chất xơ ở đây gồm trái cây, rau, ngũ cốc và các loại hạt. Những thực phẩm này chứa cellulose có khả năng ngừa táo bón và giúp hoạt động của ruột ở trạng thái cân bằng. Bên cạnh đó, chất xơ có trong thực phẩm còn tăng cường các vi khuẩn khỏe mạnh có trong ruột.
Nước muối giúp thải độc đại tràng
Trước khi ăn sáng, bạn chỉ cần pha 2 muỗng cà phê muối biển (hoặc muối Himalaya) với 1 ly nước ấm. Cách này sẽ giúp điều chỉnh hệ tiêu hóa của bạn, thải độc đại tràng khi bị ngộ độc rất hiệu quả.
Trà thảo mộc
Các loại thảo mộc như: gừng, ớt và tỏi có chứa Phytochemical giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa vi khuẩn có hại trong đại trà. Uống trà gừng, tỏi hoặc ớt cay mỗi ngày sẽ giúp ruột kết của bạn được làm sạch tự nhiên.
Nước:
Nước giữ vai trò vô cùng thiết yếu trong quá trình bài trừ độc tố của cơ thể, cũng như giúp đại tràng bài tiết phân tích tụ. Vì vậy, uống nước càng nhiều thì đại tràng càng tăng cường tống khứ được nhiều phân và chất độc ra khỏi cơ thể hơn.
3. Rửa đại tràng
Ngoài chú trọng tăng cường tiêu thụ chất xơ và uống nhiều nước để giúp ruột bài tiết tốt hơn, dùng dung dịch thụt rửa đại tràng để loại bỏ phân tắc nghẽn cũng là một cách thải độc đại tràng tự nhiên.
.jpg)
Dịch vụ DETOX ĐẠI TRÀNG 2H – CÔNG NGHỆ ULTRA THERAPY tại Thaidetox
Theo thống kê của trang heathyfoodteam, trung bình cơ quan đại tràng có 7,6 kg chất độc. Đây là thủ phạm gây ra các vấn đề về sức khỏe nhất là các triệu chứng về tiêu hóa, hệ miễn dịch.
Mặc dù lúc đầu dung dịch thụt rửa đại tràng có thể khiến nhiều người không thoải mái, tuy nhiên phương pháp này mang lại hiệu quả như một cách làm sạch đại tràng tự nhiên, giúp cơ thể bài tiết tốt hơn và không gây đau đớn.
Sau khi kết thúc, duy trì cung cấp nước và chất xơ hàng ngày là điều nên làm nhằm giữ cho ruột già luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.
Kết quả của 2 trong những vị khách sau khi sử dụng xong dịch vụ Thải độc bằng công nghệ Ultra Detox Therapy của Thaidetox
Người mẫu Mai Ngô đã tin tưởng lựa chọn Thaidetox để chăm sóc sức khỏe cho mình và gia đình
Diễn viên Hồng Hạnh con gái tới Thaidetox thực hiện liệu trình thải độc. Bởi chị cho rằng chế độ ăn và chế độ sinh hoạt là chưa đủ. Cần có một phương pháp giúp cơ thể sạch từ sâu bên trong và cải thiên các chức năng của hệ tiêu hoá và gan.
Coach Quân Nguyễn: VĐV – HLV thể hình đã lựa chọn Thaidetox là nơi giúp anh duy trì sức khoẻ cơ thể từ sâu bên trong đó
2 vợ chồng hot mom hằng túi thư giãn cuối tuần cùng dịch vụ xông hơi thải độc tại Thaidetox
4. Thực hiện các bài tập
Tùy vào thể trạng sức khỏe và các trang thiết bị sẵn có, mọi người có thể thực hiện các bài tập phù hợp như là một trong những cách thải độc đại tràng tự nhiên. Tập luyện theo các bài tập là cách giúp ruột hoạt động tốt hơn, hạn chế tình trạng táo bón.
Bài tập nhún và bật nhảy tại chỗ: Giúp các bộ phận tiêu hóa tăng cường độ linh hoạt
Bài tập xoay hông: Giúp cải thiện sức mạnh của cơ bụng, góp phần hỗ trợ quá trình làm sạch đại tràng diễn ra dễ dàng hơn.
Như vậy, để làm sạch đại tràng, các bác sĩ khuyến cáo nên ăn nhiều rau củ quả nhằm cung cấp đầy đủ chất xơ và vitamin cho cơ thể; bổ sung nước giúp nhuận tràng, đẩy chất thải ra ngoài; và rửa sạch đại tràng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Kết hợp duy trì vận động, tập thể dục hàng ngày, và kiểm soát cân nặng ổn định vừa giúp tăng sức đề kháng chống bệnh tật vừa là cách thải độc đại tràng tự nhiên, an toàn.
https://thaidetox.xuongweb.com/vi/3-phuong-phap-thai-doc-dai-trang-tu-nhien-an-toan-a41.html
