Tin tức

THẢI ĐỘC GAN BẰNG NHỮNG THỰC PHẨM BÁN ĐẦY NGOÀI CHỢ  AI CŨNG CÓ THỂ MUA

THẢI ĐỘC GAN BẰNG NHỮNG THỰC PHẨM BÁN ĐẦY NGOÀI CHỢ AI CŨNG CÓ THỂ MUA

17:04   27/04/2020

 

Gan là bộ phận có chức năng thải độc của cơ thể, nếu gan gặp vấn đề thì chắc chắn cơ thể của chúng ta sẽ có nhiều nguy cơ bị mắc các bệnh nghiêm trọng. Chính vì vậy hiện nay, thải độc gan đã trở thành vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Có rất nhiều cách để thải độc gan, trong số đó có những cách chúng ta có thể làm ngay tại nhà bằng chính những thực phẩm quen thuộc hàng ngày mà có thể dễ dàng mua được ngoài chợ. Cùng tìm hiểu xem đó những loại thực phẩm nào nhé!

1. TẠI SAO CẦN THẢI ĐỘC GAN

Như chúng ta đã biết, gan được ví như một nhà máy thải độc của cơ thể, nhiệm vụ của nó hàng ngày chính là bài tiết, đào thải độc tố ra bên ngoài để cơ thể chúng ta luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên trong cuộc sống hàng ngày, việc chúng ta nạp quá nhiều thực phẩm, đặc biệt là những đồ chiên rán giàu chất béo và đồ ngọt đã khiến cho gan bị quá tải trong việc đào thải độc tố, lâu dần dẫn đến suy giảm chức năng gan.

thải độc gan

Chính vì vậy để giúp lá gan luôn khỏe mạnh, bên cạnh việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh hơn thì việc thải độc gan cũng quan trọng không kém. Cách này sẽ giúp gan được thanh lọc và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh gan như là gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan và nặng hơn cả là ung thư gan.

 

2. NHỮNG THỰC PHẨM THẢI ĐỘC GAN HIỆU QUẢ CÓ THỂ DỄ DÀNG MUA NGOÀI CHỢ

Hiện nay có rất nhiều cách để thải độc gan đơn giản và tiện lợi nhất chính là sử dụng ngay những thực phẩm mà bạn có thể mua sẵn ngoài chợ hàng ngày. 

  • Bưởi: Từ trước đến nay bưởi đã luôn được mệnh danh là loại quả cực giàu vitamin và đặc biệt nó cũng có tác dụng hiệu quả cho việc thải độc gan. Chỉ cần 1 ly nhỏ nước ép bưởi tươi sẽ giúp đẩy mạnh sản xuất các enzym giải độc gan, ép ra khỏi cơ thể chất gây ung thư và các chất độc khác.

Tuy nhiên, có một lưu ý là nếu muốn ăn bưởi nhằm mục đích "làm sạch" gan, bạn nên tham khảo tư vấn của bác sĩ vì nó có thể ảnh hưởng đến một số loại thuốc như thuốc chống tăng huyết áp, tim mạch, bổ sung canxi, hạ mỡ máu,…

  • Quả bơ: Trong bơ có chứa chất xơ, chất béo lành mạnh và các vitamin như vitamin B, C và E. Đây đều là những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của gan. Bên cạnh đó, bơ còn được coi là loại siêu trái cây giàu dinh dưỡng bởi nó sản xuất một chất chống oxy hóa gọi là glutathione giúp tăng khả năng "làm sạch" của gan.

  • Cà rốt và củ cải: Ăn củ cải và cà rốt thường xuyên có thể giúp kích thích và cải thiện các chức năng tổng thể của gan bởi lẽ chúng đều chứa rất nhiều chất flavonoid và beta-carotene có hàm lượng cao giúp làm sạch gan.

Bên cạnh đó, cà rốt và củ cải còn rất giàu vitamin A, C, B6, K và kali tốt cho cơ thể chứ không chỉ riêng gan.

  • Chanh: Các loại trái cây thuộc họ cam quýt đều chứa một vitamin C rất lớn giúp cơ thể tăng sức đề kháng và có khả năng thanh lọc, thải độc gan và làm mát cơ thể, trong đó có gan. Bạn có thể sử dụng chanh vắt lấy nước uống hoặc kết hợp với gừng để làm nước detox thanh lọc gan.

  • Các loại rau thuộc họ cải: Các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, bắp cải, cải xanh,… sẽ làm tăng lượng glucosinolate trong gan giúp kích thích sản xuất enzyme để loại bỏ chất gây ung thư và các chất độc khác ra khỏi cơ thể, từ đó hạn chế đáng kể rủi ro mắc bệnh ung thư. Chính vì vậy, việc bổ sung các loại rau cải vào thực đơn hàng tuần là rất cần thiết để có thể thải độc gan một cách hiệu quả.

Rau cải không quá khó ăn và bạn có thể chế biến chúng thành các món xào, nấu canh, làm súp hay trộn salad đều phù hợp với tất cả mọi người.

  • Táo: Trong táo chứa nhiều pectin và các thành phần hóa học cần thiết giúp cơ thể làm sạch và giải phóng độc tố qua đường tiêu hóa. Từ đó khiến cho gan dễ dàng hơn trong việc xử lý chất độc trong quá trình làm sạch.

 

3. CÁCH BẢO VỆ GAN LUÔN KHOẺ MẠNH

Bên cạnh việc sử dụng các loại thực phẩm có tác dụng thải độc gan, chúng ta cũng cần phải kết hợp thêm với một lối sống có khoa học hàng ngày để gan luôn khỏe mạnh và đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh.

Ngoài ra, chúng ta cũng nên tìm hiểu về các liệu trình detox gan- thanh lọc cơ thể để bổ trợ thêm cho quá trình thải độc gan. Hiện nay có rất nhiều phương pháp detox gan và phổ biến nhất cũng như được rất nhiều người tin dùng đó chính là phương pháp thải độc gan bằng cà phê của Thái.

thải độc gan

Thải độc gan bằng công nghệ Ultra Detox Therapy kết hợp thảo dược của Thái

Cách này sẽ đưa café qua đường ruột bằng cách cho cà phê trực tiếp vào từ trực tràng qua đường hậu môn, Chất cafein và theophylline qua trực tràng được hấp thụ trực tiếp vào gan, thúc đẩy ống dẫn mật mở ra và kích thích gan tiết ra enzyme thải độc gan, để các chất độc trong gan bài tiết ra ngoài dễ dàng và đạt được hiệu quả giải độc.

thải độc gan

Với phương pháp này bạn chỉ cần thực hiện 1 lần/ngày theo lộ trình nhất định sẽ thấy ngay hiệu quả rõ rệt.

 

Chất thải trong quá trình thải độc: Xem thêm

 

Trực tiếp thực hiên thải độc: Xem thêm

 

TÌM HIỂU THÊM:

>>> Detox thải độc gan: Giúp phục hồi chức năng gan tăng cường sức khỏe

>>> Top 8 phương pháp giải độc gan đơn giản không cần sử dụng thuốc

Gọi ngay để được tư vấn