Tin tức

Những thực phẩm giúp thải độc gan tốt cho hệ tiêu hóa

Những thực phẩm giúp thải độc gan tốt cho hệ tiêu hóa

17:29   19/03/2021

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể và là cơ quan duy nhất có khả năng tái sinh vì nó có thể thay thế các mô tổn thương bằng các tế bào mới. Gan được ví như một nhà máy thải độc của cơ thể, giúp loại bỏ các chất độc hại, tổng hợp protein, cholesterol và sản xuất ra dịch mật cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Nếu gan không được chăm sóc và “làm sạch” đúng cách sẽ rất dễ bị tổn thương, khiến chức năng gan mật dần suy yếu. Để gan thực hiện được những chức năng nhiệm vụ của mình tốt hơn thì chúng ta có thể lựa chọn những cách tự nhiên, đơn giản nhất, đó là các thực phẩm thân quen và có lợi cho gan. Dưới đây, Thaidetox – Trung tâm chăm sóc sức khoẻ theo phương pháp của Thái sẽ chia sẻ những thực phẩm giúp thải độc gan tốt cho hệ tiêu hóa.

Dưới đây là một số thực phẩm giúp thải độc gan tốt cho hệ tiêu hóa:

1. Cách thải độc gan bằng tỏi:

Chỉ cần một lượng nhỏ của nhánh tỏi chúng cũng có khả năng giúp làm tăng sự kích hoạt các enzym trong gan sẽ giúp cơ thể đào thải ra độc tố được dễ dàng hơn. Tỏi là thực phẩm nắm giữ một lượng lớn chất selen và allicin, hai hợp chất tự nhiên này có công dụng hỗ trợ trong việc làm sạch gan.

2. Cách thải độc gan bằng dầu ô liu:

Các loại dầu hữu cơ như ô liu, hạt lanh và cây gai dầu là chất bổ tuyệt vời cho gan. Khi chúng ta sử dụng ở mức độ vừa phải, nó sẽ có tác dụng cung cấp lipid cho cơ thể để giúp đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể.

3. Cách thải độc gan bằng ngũ cốc:

Ngũ cốc như gạo nâu là thực phẩm rất giàu vitamin nhóm B và là các chất dinh dưỡng được biết đến để cải thiện chuyển hóa cũng như giúp cải thiện các chức năng gan.

4. Cách thải độc gan bằng chanh

Các loại trái cây họ cam quýt chứa một lượng rất cao vitamin C, giúp cho cơ thể tổng hợp các chất độc hại thành chất có thể được hấp thụ bởi nước. Uống nước nước chanh hoặc vào mỗi buổi sáng sẽ giúp kích thích hoạt động của gan.

5. Cách thải độc gan bằng bưởi

Bưởi là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin C dồi dào cho cơ thể. Bên cạnh đó, bưởi còn có tính chống oxy hóa cao, giúp hỗ trợ tăng cường chức năng và thải độc gan.

Bạn có thể tăng cường ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi để thúc đẩy quá trình loại bỏ các chất độc ra ngoài cơ thể. Một số tài liệu cho rằng hỗn hợp nước ép bưởi, muối Epsom và dầu ô liu cũng có tác dụng giúp thải độc gan.

6. Cách thải độc gan bằng đậu xanh

Đậu xanh có vị thanh ngọt, tính hàn, không độc nên thường được nhiều người dùng để thanh nhiệt cũng như giải độc gan. Hơn nữa, loại thực phẩm này còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ giúp bồi bổ sức khỏe và tăng cường thể trạng.

Đậu xanh là một trong những món ăn ngon, bổ, dễ làm nhất từ đậu xanh là cháo đậu xanh. Chúng ta lấy từ 50-100g đậu xanh đem nấu nhừ ở dạng cháo. Để dễ ăn và không bị ngán thì bạn có thể thêm đường hoặc nấu đậu xanh cùng thịt và rau quả.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn chè đậu xanh nha đam, uống sữa đậu xanh thường xuyên để cơ thể luôn mát và tăng khả năng giải độc.

7. Cách thải độc gan bằng qủa bơ

Bơ là một loại thực phẩm được nhiều người ưa chuộng. Loại quả này có tác dụng thúc đẩy cơ thể sản xuất ra glutathione, hợp chất này đóng vai trò quan trọng giúp giải độc gan một cách hiệu quả.

8. Củ dền và cà rốt

Củ dền và cà rốt có chứa lượng lớn beta-carotene và flavonoid, giúp làm sạch gan và hỗ trợ cải thiện các chức năng gan hiệu quả.

 

-------------------

 

Hiện nay Thaidetox là một trong những trung tâm có đội ngũ chuyên gia y tế hàng đầu trong lĩnh vực thải độc, phương tiện máy móc hiện đại bậc nhất khu vực. Đó sẽ là những điều kiện tốt giúp cho việc chăm sóc sức khỏe nhanh chóng, tiện lợi, tiết kiệm thời gian.

Khách hàng có thể trực tiếp đến Thaidetox để thăm khám hoặc liên hệ hotline tại đây để được hỗ trợ.

 

---------------

 

ThaiDetox – Thanh lọc cơ thể theo phương pháp cổ truyền của Thái

  • Address: 42E, Giảng Võ, Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
  • Fanpage: https://www.facebook.com/thaidetox.vn/
  • Hotline: 0369 368 863 (Ms.Phượng)  - 0359 757 757 (Ms.Lan) - 0878.220.999 (Ms.Linh)
  • Email: trungtam.tltd@thaidetox.vn

 

>>>Xem thêm:

 

Ảnh đăng ký nhận tin khyến mại 1

Đăng ký nhận khuyến mại

Chỉ đăng ký cho 100 khách hàng sớm nhất

Gọi ngay để được tư vấn