Tin tức

NHỮNG LOẠI THỨC UỐNG THẢI ĐỘC GAN CỰC DỄ LÀM DÀNH CHO CẢ GIA ĐÌNH

NHỮNG LOẠI THỨC UỐNG THẢI ĐỘC GAN CỰC DỄ LÀM DÀNH CHO CẢ GIA ĐÌNH

10:54   28/04/2020

Gan là một cơ quan nội tạng có nhiệm vụ quan trọng nhất trong cơ thể con người. Nhiệm vụ của gan là lọc và loại bỏ các chất thừa thải, các độc tố ra ngoài cơ thể, sử dụng triệt để các chất dinh dưỡng của thực phẩm và giúp việc trao đổi chất trong cơ thể được tốt hơn 
Chính vì vậy, việc chúng ta có một biện pháp cụ thể sẽ giúp gan tăng cường chức năng, thải độc gan là một việc sống còn để quan trọng để bảo vệ sức khỏe của chính mình.

1. VÌ SAO GAN LẠI BỊ NHIỄM ĐỘC

Như chúng ta được biết, gan là nơi xử lý độc tố cho toàn bộ cơ thể, vì vậy gan rất dễ bị nhiễm độc và hư hại. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho gan bị nhiễm độc, dưới đây là một số tác nhân khiến cho gan bị tổn thương:

- Do thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn, hút thuốc lá khiến cho gan bị quá tải trong việc xử lý độc tố và gây tổn thương gan.

- Ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, sử dụng nguồn nước bẩn.

- Môi trường bị ô nhiễm, thường xuyên hít phải bụi bẩn, chất thải hóa học cũng là những tác nhân hàng đầu khiến gan nhiễm độc.

- Việc bạn thức khuya nhiều, thiếu ngủ, cơ thể mệt mỏi, stress, căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân chính gây ảnh hưởng đến chức năng gan, khiến quá trình thải độc gan kém hiệu quả hơn.

 

2. DẤU HIỆU CHO THẤY MỘT LÁ GAN KHÔNG KHOẺ MẠNH

  • Nóng trong người: Khi gan bị nhiễm độc sẽ xảy ra tình trạng nóng trong người. Bạn sẽ xuất hiện mụn nhọt ở khắp người, đặc biệt là mặt và vùng lưng.

  • Vàng da: Đây là dâu hiện rõ thấy nhất chứng tỏ gan bạn đang bị suy giảm chức năng. Vàng da là do kết quả của sự tích lũy bilirubin trong cơ thể.

  • Phù nề: Phù nề ngoài là dấu hiện cảnh báo bệnh của bệnh thận thì không loại trừ bạn bị rối loạn chức năng gan. Thông thường cơ thể bị phù nề ở bàn chân và cẳng chân là nhiều nhất.

  • Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi: Khi gan bị suy giảm chức năng thì khả năng lọc máu và cung cấp oxy cho tế bào cũng bị giảm đi. Vì vậy lúc nào cơ thể bạn cũng ở trong trạng thái uể oải, mệt mỏi và căng thẳng

  • Chán ăn: Cảm giác chán ăn cũng có thể là dấu hiệu gan bị nhiễm độc. Tình trạng này nếu bị kéo dài không chỉ gây sụt cân trầm trọng mà còn gây nguy hiểm đến tính mạng.

 

3. CÔNG THỨC THẢI ĐỘC GAN HIỆU QUẢ

Ngoài việc sử dụng các loại thuốc bổ giúp thải độc gan thì bạn cũng có thể sử dụng các thức uống sau để giải độc mát gan.

a) Nước ép bưởi

Sử dụng nước ép bưởi thường xuyên cũng là cách để bạn thải độc cho gan.

Trong bưởi chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ lớn,chứa chất chống oxy hóa cao, Glutathione phân hủy kim loại nặng, hợp chất flavonoid giúp thanh lọc thải độc gan.

b) Sinh tố dưa hấu

Nước ép dưa hấu có lẽ là một thức uống được ưa thích của gia đình. Trong dưa hấu có chứa nhiều thành phần citrulline, chất này hỗ trợ đào thải độc tố gan và thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả. Vì vậy bạn nên tích cực uống nước ép dưa hấu để có một lá gan khỏe mạnh.

Gợi ý công thức :

Nguyên liệu:

- 1 miếng dưa hấu vừa dùng.

- 10 lá bạc hà.

- 1,5 lít nước lọc.

c) Nước ép dâu tây, chanh, húng quế

Chanh và dâu tây được biết tới là những loại trái cây chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, chống viêm hiệu quả. Còn húng quế lại chứa nhiều chất flavanoids và vitamin giúp bảo vệ cơ thể, ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, đồng thời hỗ trợ thải độc gan hiệu quả.

Gợi ý công thức:

Nguyên liệu:

- 1 quả dâu tây chín

- 1 lát chanh mỏng

- 12 lá húng quế.

- Nước đun sôi để nguội.

d) Nước ép táo, quế

Trong táo có chứa chất axit maclic giúp thải độc gan, giải độc cơ thể cực hiệu quả. Còn quế sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa trong người.

Gợi ý công thức:

Nguyên liệu:

- Một quả táo

- 1 thìa cà phê bột quế

- 1 bình nước lọc (khoảng 1 - 2,5 lít)

e) Nước dưa chuột, chanh, bạc hà

Thêm một thức uống dễ làm mà lại hiệu quả trong việc thải độc cho gan. Trong dưa chuột có tỉ lệ nước cao, nhờ có axit amin citrulline trong dưa chuột giúp loại bỏ được amoniac ra khỏi gan và thận, kết hợp với chanh có chứa nhiều axit citric giúp làm sạch đường ruột. Cùng với đó, bạc hà giúp lưu thông dòng chảy của mật từ gan đến ruột non, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, cải thiện rất tốt tình trạng người bị táo bón, ợ nóng...

Gợi ý công thức:

Nguyên liệu:

- 1 quả dưa chuột

- 1 quả chanh

- 10 lá bạc hà tươi

- 2 lít nước

 

TÌM HIỂU THÊM:

>>> Detox thải độc gan: Giúp phục hồi chức năng gan tăng cường sức khỏe

Thải độc bằng gan kết hợp với thảo dược của Thái

 

>>> Detox thải độc cơ thể - Vì sao cần thải độc cơ thể thường xuyên?

Hình ảnh chất thải trong quá trình thải độc

Gọi ngay để được tư vấn