Tin tức

Chán ăn, khó tiêu, dễ buồn nôn nguyên nhân và cách khắc phục?

Chán ăn, khó tiêu, dễ buồn nôn nguyên nhân và cách khắc phục?

15:26   26/04/2021

Chán ăn, khó tiêu, dễ buồn nôn là triệu chứng thường gặp ở tất cả các lứa tuổi khác nhau. Đó có thể là dấu hiệu bình thường của việc đang mang thai, tuy nhiên cũng là một trong những dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm về gan, bệnh về hệ tiêu hóa, dạ dày và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Vậy chán ăn, khó tiêu, dễ buồn nôn nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào?, cùng tham khỏa thông tin qua bài viết sau đây.

 

           Chán ăn, khó tiêu, buồn nôn là triệu chứng thường gặp ở mọi lứa tuổi

Nguyên nhân chán ăn, khó tiêu, dễ buồn nôn 

Chán ăn, khó tiêu dễ buồn nôn xảy ra khi cơ thể không còn hứng thú với đồ ăn thức uống, cảm giác ăn không ngon miệng, và dễ buồn nôn thậm chí ăn vào lại có cảm giác đầy bụng khó tiêu do rối loạn tiêu hóa. Triệu chứng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, đó là:

  1. Do thói quen ăn uống

Thói quen ăn uống là một trong những nguyên nhân gây nên chán ăn, khó tiêu, dễ buồn nôn. Đầy bụng khó tiêu liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống hằng ngày. Thói quen ăn uống hằng ngày không lạnh mạnh, ăn quá nhiều, không nhai kỹ, ăn không đúng bữa, không đúng giờ,…. Hay ăn những thực phẩm  dễ gây đầy hơi chướng bụng như: đồ uống có cồn, thức ăn nhiều đạm, mỡ, là nguyên nhân gây nên khó tiêu, từ đó cũng dẫn đến tình trạng chán ăn dễ buồn nôn.

 

             Thói quen ăn uống không lành mạnh – chán ăn, buồn nôn khó tiêu

  1. Rối loạn tiêu hóa

Sử dụng thực phẩm không đảm bảo an toàn, nhiễm độc tố tạo khiến loạn khuẩn đường ruột, vi khuẩn HP xâm nhập khiến chức năng hệ tiêu hóa hoạt động kém dẫn đến đầy bụng khó tiêu. Dư acid dịch vị, cơ thể suy nhược, mất ngủ kéo dài, stress gây giảm tiết các men tiêu hóa, giảm nhu động đường tiêu hóa, một số người do khả năng dung nạp lactose kém cũng gây chướng hơi, đầy bụng, ăn không tiêu

Rối loạn tiêu hóa thường biểu hiện dưới nhiều triệu chứng khác nhau và điển hình là đau bụng, đầy hơi, chán ăn, đại tiện bất thường...  Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, đi kèm với một số triệu chứng như chướng bụng, buồn nôn, đau tức hạ sườn, vàng da, sụt cân... đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý gan nguy hiểm cần được chú ý.

  1. Mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa

Tình trạng ăn không tiêu, đầy hơi chướng bụng còn có thể đến từ các bệnh lý về đường tiêu hóa, trong đó một số bệnh có thể kể đến như viêm niêm mạc dạ dày, loét dạ dày - tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, ung thư dạ dày. Các bệnh này ảnh hưởng xấu đến khả năng co bóp tống thức ăn và làm chậm quá trình tiêu hóa.

  1. Chức năng gan

Gan là cơ quan quan trọng của hệ tiêu hóa, phần thức ăn sau khi tiêu hóa xong sẽ được gan chuyển hóa một lần nữa trước khi đi nuôi dưỡng cơ thể. Do đó, khi gan yếu đi thì hoạt động tiêu hóa không được đảm bảo dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy bụng khiến cơ thể chán ăn thậm chí là buồn nôn.

  1. Tác dụng của thuốc

Nguyên nhân chán ăn, khó tiêu, dễ buồn nôn còn do tác dụng phụ của việc sử dụng lâu các loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, tiểu đường, huyết áp,….

Sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh mãn tính trong thời gian dài vô tình tiêu diệt lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, hay bị đầy bụng khó tiêu, chướng bụng đầy hơi tiêu chảy

  1. Một số nguyên nhân khác

Nguyên nhân chán ăn, khó tiêu, dễ buồn nôn còn do vấn đề về tâm lý, cơ thể mệt mỏi khi bị ốm, cảm cúm, những di chứng sau phẫu thuật…..

Cách khắc phục chán ăn, khó tiêu, dễ buồn nôn    

Có thể thấy rằng, chán ăn, khó tiêu, dễ buồn nôn xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, dù do nguyên nhân nào thì việc kéo dài tình trạng này cũng đều làm ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Cách khắc phục chán ăn, khó tiêu, dễ buồn nôn có thể tham khảo như sau:

  1. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Xây dựng chế độ ăn hợp lý, bổ sung rau xanh và trái cây trong bữa ăn còn điều hòa nhu động ruột và hạn chế tăng tiết dịch vị dạ dày, từ đó làm giảm triệu chứng buồn nôn sau khi ăn, ợ hơi, ợ nóng, đầy bụng.

                                       Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

  1. Duy trì chế độ sinh hoạt khoa học

Thường xuyên luyện tập nâng cao sức khỏe, dành thời gian nghỉ ngơi giúp  tinh thần thoải mái, thư giãn, ngủ đúng giờ và đảm bảo thời gian từ 7-8h/ ngày.

                                        Tập thể dục, rèn luyện sức khỏe

  1. Bảo vệ lá gan

Một trong những cách giúp khắc phục chán ăn, khó tiêu, dễ buồn nôn đó chính là bảo về lá gan của bạn. Bởi lẽ gan là cơ quan có vai trò quan trọng, khi gan bị ảnh hưởng sẽ kéo theo việc thực hiện chức năng suy giảm xuất hiện nhiều triệu chứng bệnh lý nguy hiểm.

  1. Tránh lạm dụng thuốc 

Trong những trường hợp không cần thiết nên hạn chế sử dụng kháng sinh vì chúng sẽ gây tác dụng phụ dẫn đến tình trạng khó chịu ở hệ tiêu hóa. Nếu bị các bệnh về đường tiêu hóa, cần khám và điều trị dứt điểm.

Trên đây là toàn bộ những nội dung liên quan về chán ăn, khó tiêu, dễ buồn nôn nguyên nhân và cách khắc phục mà bạn có thể tham khảo khi có những dấu hiệu này. Việc kéo dài triệu chứng trên sẽ khiến sức khỏe chúng ta bị ảnh hưởng một cách nghiêm trọng. Tuy nhiên, để khắc phục tốt nhất bạn nên điều trị chúng với một liệu trình phù hợp nhất với cơ thể của mình.

ThaiDetox là một trong những trung tâm chăm sóc sức khỏe hàng đầu với nhiều chuyên gia có tay nghề cùng với trang thiết bị hiện đại sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm chăm sóc hiệu quả và tuyệt vời. Hãy liên hệ đến hotline của trung tâm để được nhân viên tư vấn và hỗ trợ nhé.

>>>Xem thêm:

 

Ảnh đăng ký nhận tin khyến mại 1

Đăng ký nhận khuyến mại

Chỉ đăng ký cho 100 khách hàng sớm nhất

Gọi ngay để được tư vấn