Tin tức

Cách thải độc gan tại nhà để tốt cho hệ tiêu hóa

Cách thải độc gan tại nhà để tốt cho hệ tiêu hóa

15:59   19/03/2021

Gan là bộ phận vô cùng quan trọng, thực hiện đến hơn 500 các nhiệm vụ mỗi ngày để duy trì hoạt động của cơ thể. Một trong những chức năng chính của gan là giúp phân loại và đào thải độc tố. Vì thế, khi có vấn đề xảy ra ở gan, các chất độc sẽ gây tích tụ lại và khiến sức khỏe giảm sútDo vậy, các cách thải độc gan đơn giản tại nhà sẽ là lựa chọn tối ưu để giúp bạn thải bỏ chất độc và giúp lá gan khỏe mạnh hơn. Dưới đây, Thaidetox – Trung tâm chăm sóc sức khoẻ theo phương pháp của Thái sẽ chia sẻ các cách thải độc gan tại nhà để tốt cho hệ tiêu hóa.

Hiện nay có rất nhiều cách giúp bạn thanh lọc và cải thiện chức năng gan. Dưới đây là một số cách thải độc gan đơn giản tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

1. Uống nhiều nước là cách thải độc gan tốt nhất

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò vô cùng quan trọng không thể thiếu trong mọi hoạt động trao đổi chất. Nước điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, bôi trơn các khớp và giúp giải độc cho cơ thể bằng cách loại bỏ các chất thải.

 

Nước vận chuyển các chất thải này cùng với việc đào thải chúng thông qua mồ hôi, nước tiểu và quá trình hít thở. Vì vậy, uống nhiều nước là cách thải độc gan đơn giản và mang lại hiệu quả cao.

Bạn nên uống từ 1,5 – 2l nước mỗi ngày trong điều kiện bạn hoạt động bình thường. Còn khi tập luyện thể thao với cường độ cao hoặc di chuyển lâu ngoài trời nắng, bạn cần uống nhiều nước hơn. Nước ở đây được hiểu là chất lỏng bao gồm nước ép rau, củ, trái cây, nước lọc.

2. Thải độc gan bằng tinh bột nghệ

Thành phần chính của tinh bột nghê là Curcumin. Hoạt chất này có khả năng giúp làm sạch gan, giúp đào thải độc tố và lọc máu. Theo giáo sư Đỗ Tất Lợi là tác giả cuốn “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam”, khi uống nước có nghệ sẽ giúp tăng khả năng thải độc của gan đối với santonin (chiết xuất từ cây hoa ngải Artemisia cina).

 

Hơn nữa, tinh bột nghệ còn có tác dụng kích thích túi mật tiết nhiều mật hơn, đồng thời làm tăng chất lượng mật. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do gây hại.

 

Cách dùng tinh bột nghệ khi thải độc cho gan:

 

  • Đối với người hút thuốc và thường xuyên uống rượu bia: Hòa tan 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 250ml sữa tươi và nước lọc. Sau đó, khuấy đều và sử dụng.

 

  • Đối với những người hay phải uống thuốc Tây và các trường hợp cần thải độc gan khác: Hòa tan 2 thìa súp tinh bột nghệ vào 250ml nước ấm. Sau đó, thêm vào 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa súp nước cốt chanh và 1/2 thìa cà phê gừng. Bạn nên sử dụng 3 lần/ngày, liên tục trong 7 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Cách thải độc gan bằng bưởi

Bưởi là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin C dồi dào cho cơ thể. Bên cạnh đó, bưởi còn có tính chống oxy hóa cao, giúp hỗ trợ tăng cường chức năng và thải độc gan.

Bạn có thể tăng cường ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi để thúc đẩy quá trình loại bỏ các chất độc ra ngoài cơ thể. Một số tài liệu cho rằng hỗn hợp nước ép bưởi, muối Epsom và dầu ô liu cũng có tác dụng giúp thải độc gan.

4. Cách thải độc gan đơn giản bằng đậu xanh

Đậu xanh có vị thanh ngọt, tính hàn, không độc nên thường được dùng để thanh nhiệt cũng như giải độc gan. Hơn nữa, loại thực phẩm này còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ giúp bồi bổ sức khỏe và tăng cường thể trạng.

 

Đậu xanh là một trong những món ăn ngon, bổ, dễ làm nhất từ đậu xanh là cháo đậu xanh. Chúng ta lấy từ 50-100g đậu xanh đem nấu nhừ ở dạng cháo. Để dễ ăn và không bị ngán thì bạn có thể thêm đường hoặc nấu đậu xanh cùng thịt và rau quả.

 

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể ăn chè đậu xanh nha đam, uống sữa đậu xanh thường xuyên để cơ thể luôn mát và tăng khả năng giải độc.

5. Cách thải độc gan bằng gừng

Gừng giúp thúc đẩy chức năng gan hoạt động tốt và bảo vệ chống lại các vấn đề về gan. Uống trà gừng hàng ngày sẽ giúp gan của bạn liên tục được làm sạch và khỏe mạnh. Bạn chỉ cần thêm một muỗng cà phê gừng vào nước ấm hoặc nước trà.

 

-------------------

 

Hiện nay Thaidetox là một trong những trung tâm có đội ngũ chuyên gia y tế hàng đầu trong lĩnh vực thải độc, phương tiện máy móc hiện đại bậc nhất khu vực. Đó sẽ là những điều kiện tốt giúp cho việc chăm sóc sức khỏe nhanh chóng, tiện lợi, tiết kiệm thời gian.

Khách hàng có thể trực tiếp đến Thaidetox để thăm khám hoặc liên hệ hotline tại đây để được hỗ trợ.

 

---------------

 

ThaiDetox – Thanh lọc cơ thể theo phương pháp cổ truyền của Thái

  • Address: 42E, Giảng Võ, Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
  • Fanpage: https://www.facebook.com/thaidetox.vn/
  • Hotline: 0369 368 863 (Ms.Phượng)  - 0359 757 757 (Ms.Lan) - 0878.220.999 (Ms.Linh)
  • Email: trungtam.tltd@thaidetox.vn

 

 

>>>Xem thêm:

Ảnh đăng ký nhận tin khyến mại 1

Đăng ký nhận khuyến mại

Chỉ đăng ký cho 100 khách hàng sớm nhất

Gọi ngay để được tư vấn