Cách detox thanh lọc thải độc cơ thể hiệu quả bất ngờ

thanh-loc-doc-to-co-the

Detox thải độc cơ thể

Detox thải độc cơ thể – Cơ thể chúng ta khỏe mạnh một phần nhờ vào cơ chế thải độc tự nhiên của các cơ quan như gan, thận, phổi, da,….giúp loại bỏ các độc tố ra bên ngoài. Vậy vì sao, chúng ta lại cần đến detox giải độc cơ thể từ các biện pháp khác? Bài viết dưới đây sẽ là câu trả lời cho bạn về vấn đề này.

Vì sao chúng ta lại cần đến thải độc giải độc cơ thể

Mỗi ngày chúng ta đang sống trong một thế giới độc hại. Các hóa chất độc hại trong sản phẩm tiêu dùng, thực phẩm và môi trường sống ảnh hưởng đến sức khỏe theo nhiều cách khác nhau.

Theo thời gian, các độc tố tích tụ trong máu, mô, các cơ quan và có thể gây ra phản ứng bất lợi dưới dạng dị ứng, phát ban, mụn trứng cá, nhức đầu và mệt mỏi. Tệ hơn, những chất độc này có thể ảnh hưởng sâu, khiến cơ thể suy giảm hệ miễn dịch, gây các bệnh nguy hiểm, nan y.

Cơ thể chúng ta có cơ chế tự tiêu diệt và đào thải các chất độc hại, nhưng đối với những cư dân sống trong các khu trung tâm, khu đô thị lớn và thường bị tác động bởi ô nhiễm môi trường, cơ chế tự đào thải của cơ thể sẽ dần lão hóa, sau đó mất hẳn đi.

Việc Thải độc cơ thể là một chiến lược thông minh trong việc ngăn ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ cũng như nâng cao chất lượng sống.

detox-thaidoc-thanh-loc-gan

Sau 30 tuổi – Là phải thải độc cơ thể để nâng cao chất lượng cuộc sống

Vốn dĩ cơ thể chúng ta được tạo hóa kì diệu và vận hành như một bản hòa tấu, các cơ quan bộ phận phối hợp nhịp nhàng.

Sau 30 tuổi, các yếu tố bảo vệ cơ thể lần lượt suy giảm, đặc biệt là Glutathione – Hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất trong cơ thể và các enzyume – nhân tố giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh, trẻ trung và trường thọ. Thêm vào đó, lượng độc tố mà chúng ta tiếp xúc hàng ngày lại không ngừng tăng lên, gia tăng áp lực lên hệ thống thải độc cơ thể nói riêng và toàn bộ sức khỏe của chúng ta nói chung. Đây chính là thời điểm để độc tố tấn công cơ thể mạnh mẽ, cản trở quá trình trao đổi chất khiến tế bào bị chết hoặc bị đột biến gen, gây ra ung bướu, lão hóa.

Muốn detox cơ thể, chúng ta nên làm gì?

Hãy đi từ gốc vấn đề, muốn tăng cường yếu tố bảo vệ cơ thể, thải độc cơ thể được hiệu quả thì chúng ta nên tìm cách nâng cao khả năng thải độc tự nhiên vốn có của cơ thể

Cách thanh lọc cơ thể không cần dùng thuốc mà hiệu quả bất ngờ

Việc thanh lọc cơ thể đều đặn giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và một làn da tươi sáng... Thaidetox xin chia sẻ cùng bạn cách thải độc cơ thể đơn giản và nhẹ nhàng, có thể thực hiện dễ dàng trong chỉ 24 giờ. Nếu bạn không thể thực hiện được hàng ngày, thì cũng nên áp dụng mỗi tuần một ngày. Cùng chúng tôi khám phá và thực hành ngay hôm nay để tìm được niềm vui, sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống nhé!

thanh-loc-doc-to-co-the

1. Tạo lập một thói quen ngủ sâu giấc

Giấc ngủ đóng một vai trong quan trọng trong quá trình tái tạo năng lượng, thanh lọc cơ thể. Ngủ sớm, ngủ sâu và đủ giấc không chỉ giúp bạn phục hồi năng lượng, mà còn giúp cải thiện tinh thần đáng kể vì có thể làm suy giảm nồng độ “hormone stress” Cortisol.

Nếu luôn thấy khó vào giấc mỗi đêm, bạn có thể thử áp dụng các bí quyết nhỏ sau:

Tắt điện thoại, ti vi và chỉ đọc một vài trang sách với nội dung nhẹ nhàng, tươi vui trước khi ngủ
Lên giường trước 11 giờ đêm, nằm thẳng, thả lỏng cơ thể và nhắm mắt để toàn thân được thư giãn
Uống một cốc nước ấm trước khi đi nằm
Hạn chế tối đa ánh sáng và tạp âm len vào phòng ngủ. Nếu bạn cảm thấy bất an trong bóng đêm, hãy đặt cạnh giường một chiếc đèn ngủ với cường độ sáng thấp nhất có thể
Chuẩn bị chăn, gối, nệm với chất lượng tốt và êm ái nhất

2. Thức dạy bằng một cốc nước ấm chanh – mật ong

Ngay sau khi thức dậy, bạn nên thực hiện “nghi lễ” uống khoảng 300 ml nước ấm với 1 thìa mật ong pha với nửa quả chanh. Cơ thể bạn đã trải qua 7 giờ đồng hồ liên tục không được cấp ẩm, hãy “gọi” hệ tiêu hoá thức dạy bằng cách uống cốc nước này. Đây cũng là cách tốt để thanh lọc cơ thể, giải trừ độc tố đã tích tụ trong bạn suốt đêm dài.

canh-mat-ong-1

Tích cực vận động

Luyện tập đều đặn ít nhất 15 phút mỗi ngày

Duy trì thói quen vận động hàng ngày hoặc ít nhất duy trì 5 ngày/tuần. Việc này sẽ giúp điều tiết mức hoocmon trong cơ thể, tăng cường thể trạng, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể có sức mạnh để chống lại các tác nhân gây hại bên ngoài.

thaidetox-luyen-tap-deu-dan-moi-ngay

Không cần phải đến phòng Gym, hay phải ra công viên công cộng tập luyện mới là “luyện tập” mà hãy tích cực vận động hàng ngày. Có thể tự đặt mục tiêu cho mình bằng cách tải một app đo bước chân, với mỗi ngày vận động là 5nghìn đến 10 nghìn bước chân, chạy trong nhà 30 phút trước khi tắm, hay sử dụng cầu thang trong nhà là phương tiện. Nơi công sở có thể xây dựng các thói quen vận động thường xuyên, đi lại, vươn vai, hoặc các bài tập đơn giản sau thời gian dài làm việc máy tính.

vận động cơ thể

detox-yoga

van-dong-the-chat

Vào cuối tuần, bạn có thể thực hành một số bài tập phức tạp và đặc thù như Pilates, HIIT, Yoga… để cơ thể bài tiết mồ hôi nhiều hơn và giúp máu huyết được lưu thông.

Chế độ dinh dưỡng

Bạn nên bổ sung vào thức đơn một chế độ ăn nhiều rau, củ, quả để bổ sung chất xơ cho cơ thể. Các loại rau rủ được khuyến cáo sử dụng để tăng cường khả năng thải độc cơ thể gồm:

  • Dầu oilu: Dầu oliu cung cấp một số chất béo có lợi giúp thu hút các chất độc hại trong cơ thể. Nhờ đó gan sẽ được bảo vệ và hoạt động hiệu quả hơn
  • Bông cải xanh (Súp lơ xanh): Do loại bắp cải này chứa ít calo và các chất oxy hóa nên đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho việc giảm cân, thải độc cơ thể
  • Cần tây: Giúp trung hòa lượng axit uric trong máu quá mức, cân bằng gan, giải nhiệt, khỏe lá lách, lợi ẩm đồng thời giúp tiêu hóa thuận lợi, thúc đẩy nhu động ruột, pha loãng độc tố đường ruột.
  • Củ cải:  Có tác dụng thanh nhiệt sinh tân (dịch, nước bọt) giúp giảm tiêu hóa trì trệ, khai thông dạ dày, khỏe lá lách, thuận khí tiêu đờm.
  • Táo: Trong táo có chất xơ tốt, có lợi cho sự vận động của dạ dày, đường ruột, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Chất canxi trong táo giúp chuyển hóa muối thừa trong cơ thể và giúp loại bỏ chứng phù nề do độ mặn cao.

 

Bổ sung nhiều rau củ

thải độc cơ thể

Rau quả Ăn ít nhất 400 gam rau quả hàng ngày để giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa và tăng mức tiêu thụ chất xơ. Để tăng được lượng tiêu thụ rau quả, chúng ta nên:

–      Bữa ăn nào cũng có rau

–      Ăn quả tươi và rau củ quả sống thay cho thức ăn vặt.

–      Ăn rau quả theo mùa (mùa nào thức nấy)

–      Ăn đa dạng nhiều loại rau quả

Sử dụng chất béo lành mạnh

 Giảm lượng chất béo xuống dưới 30% tổng năng lượng khẩu phần để kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm, bằng cách:

chat-beo

–      Nên hấp hoặc luộc thức ăn thay vì chiên xào

–      Thay mỡ, bơ bằng các loại dầu thực vật chưa bão hòa như dầu đậu nành, dầu ngô, dầu hạt cải, dầu hướng dương

–      Sử dụng các loại sữa hoặc chế phẩm sữa tách bơ, thịt nạc, hoặc loại bỏ các phần mỡ thừa khỏi thịt, giảm việc tiêu thụ các thức ăn nướng hoặc chiên, các thực phẩm đóng gói sẵn chứa nhiều chất béo chuyển hóa công nghiệp,

Tăng cường khả năng thải độc, detox tự nhiên của cơ thể bằng các liệu trình Detox

Detox thanh lọc cơ thể bằng phương pháp xông hơi phi thuyền kết hợp thảo dược của Thái Lan

Xông hơi có tác dụng tốt với hệ tim mạch, đặc biệt ở người lớn tuổi. Hơi nóng ẩm, có thể cải thiện tuần hoàn bằng cách giúp giãn nở các mạch máu nhỏ hoặc mao mạch. Máu có thể lưu thông dễ dàng hơn và vận chuyển oxy khắp cơ thể.

Liệu pháp trị liệu bằng xông hơi thảo dược làm giảm huyết áp và giúp tim khỏe mạnh hơn, cũng như giúp sửa chữa các mô da bị vỡ gây ra bởi vết thương, như loét.

Xông hơi phi thuyền kết hợp với thảo dược của Thái là một phương pháp mới cực kỳ hiệu quả hiện nay. Giúp cho cơ thể thải độc tố qua da rất tốt, giảm nhanh sự căng thẳng, mệt mỏi tránh những vấn đề về stress cho bạn.

Hiện nay đã có rất nhiều các ca sỹ, nghệ sỹ nổi tiếng tham gia các tour du lịch kết hợp với detox cơ thể. Mong muốn tất cả người dân Việt đều có một sức khỏe tuyệt vời, ThaiDetox ra đời với sứ mệnh mang đến cho người dân Việt một liệu trình Detox đẳng cấp, chất lượng 4 sao, chuyến Hành Trình Detox cùng Bác sĩ Thái nhưng lại không cần xuất ngoại.

xông hơi thải độc

lieu-trinh-detox-thanh-loc-co-the-tai-thaidetox-3

xong-hoi-thai-doc-thaidetox

Dịch vụ XÔNG HƠI THẢI ĐỘC tại Thaidetox

detox đại tràng

Dịch vụ DETOX ĐẠI TRÀNG 2H – CÔNG NGHỆ ULTRA THERAPY tại Thaidetox

detox-gan-2h-1a
Dịch vụ DETOX GAN 2H – CÔNG NGHỆ ULTRA DETOX THERAPY tại Thaidetox

hanh-trinh-thanh-xuan-5-ngay-f

HÀNH TRÌNH THANH XUÂN – THẢI ĐỘC TOÀN THÂN

Review – Feedback từ các Quý khách hàng

Ca Sĩ Mai Ngô đã tin tưởng lựa chọn Thaidetox để chăm sóc sức khỏe cho mình và gia đình

review-MaiNgo

review-Luong-Bang-Quang-Ngan98

Cặp đôi Lương Bằng Quang – Ngân 98

thải độc gan

thải độc gan

Cảm ơn khách hàng, cảm ơn sự tin tưởng, những lời đánh giá. Cảm ơn những vị khách luôn biết chăm chút cho sức khoẻ của chính bản thân mình.

thải độc gan

thanh lọc cơ thể

Và đây là kết quả của 2 vị khách sau khi sử dụng liệu trình lần 1 tại Thaidetox

Khi tham gia liệu trình của ThaiDetox bạn sẽ được làm sạch đường ruột, đại tràng và gan. Sau liệu trình sẽ cảm nận được cơ thể nhẹ nhõm, giảm từ 2-5kg, đặc biệt vùng bụng. Do trong quá trình này, cắt giảm tinh bột giúp lượng đường trong cơ thể giảm xuống, giảm thiểu nguy cơ tiểu đường nên lượng đường trong máu và nước tiểu của bạn sẽ được cân bằng lại. Theo các chuyên gia, Nếu thực hiện đều đặn 3-6 tháng/ lần thì có thể phòng chống ung thư tối đa, vì hiện giờ 90% ung thư là từ ăn uống.

Đừng chờ đến khi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu … detox!!!

>>> Tham khảo thêm Các gói dịch vụ thải độc cơ thể của Thaidetox Tại đây

  • https://thaidetox.vn/vi/detox-thai-doc-co-the-vi-sao-can-thai-doc-co-the-thuong-xuyen-a3.html
  • https://thaidetox.vn/vi/6-cach-thanh-loc-co-the-khong-can-dung-thuoc-ma-hieu-qua-bat-ngo-a38.html

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

icons8-exercise-96 chat-active-icon chat-active-icon
0369368863